話を聞いたり本を読んでいる時なぜか知らないうちに違うことを考えてしまって内容が全く頭に入って来ないということがよくあって、どうすればいいんだろう？と考えていたら、ちょうどみた記事にマインドフルネスというのがあって、今の自分の状況にぴったり…
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